Nspace ヨガ部 結成～💛
月に1回ペースでNspaceで浦さつき先生を迎えてヨガイベントを開催させていただいておりましたが、Nspaceヨガ部として引き続き開催する運びとなりました。
今後、Facebookのグループでお知らせしていきますのヨガ部に興味ある方はぜひぜひご連絡お待ちしております。
毎月1回 土曜 １３:３０～ N-spaceにて
料金1,500円＋レンタルマット100円
N-spaceでの浦さつき先生ご指導によるヨガ部は、ヨガっていいつつ、体のメンテナンス的な要素の濃い内容で、自分では全然気が付いていない身体のウイークポイントの指摘をしてもらったり、硬いんですッと言ってた人が１回試すだけでみんながすごーい！っていうぐらい前屈できてたり、体幹を意識してちょっとだけしんどいポーズをしてみたり、楽しみながらやっております。
さつき先生のヨガはこの動作は体のこの部分にこんな作用があるからいいんだよっていう理由を話してくれるから、なるほど～って勉強にもなるんです。
凝り固まった体をほぐしてあげるだけですごーくリラックス、リフレッシュできますよ！
大人数じゃないのでみんなで和気あいあいとやってますので興味ある方はご連絡ください。
次回は 7月2日（土）13:30～ となっています。