N-spaceでは毎月1回ヨガ部として活動しています。
身体をほぐしたり、体幹を鍛えるポーズをすることで、太りにくい身体を目指してます！
前回は腰痛持ちの男性が参加されましたが、どういう姿勢が腰に負担をかけているかということや、普段使わない箇所を動かすだけで身体のバランスを感じることができ、身体がスッキリしたという感想でした。
長崎市内では教室も多いですが、長与でヨガができるのはあまりないので、興味ある方はぜひご連絡ください！
次回は10月1日（土）13:30～15:00 N-spaceにて
レッスン料1500円、レンタルマット100円
お問い合わせ、参加のご連絡は にんじんネット 藤澤 までお願いします
TEL095-813-4187 info@ninjin-net.com
いつもご利用いただいてるperfect match さん、どんなことをしているのかちょっと覗かせていただきました。
ロマン長崎を育てる講座をされていて、マナーや立振る舞いなどのご指導にあたられているとか。この日は眉を整える、美眉lessonをされていました。眉で顔の印象すごく変わるからプロから教えてもらうのはありがたいですよね。先生もめっちゃかっこよい！！
この後、国産レモンで作るチアシード入りデトックス水も出されていて、私も頂いちゃいました(^^) レモン大好きなので美味しかった♡
なるほどー、やっぱり綺麗な女性は美しくなるための知識が豊富でかつ、実践してます！あー見習わなきゃなー、、汗
perfect matchさんの「大人美lesson」情報はfacebookからどうぞ
そして、こんな風にN-space使って頂いてて嬉しく思います。
またお待ちしてます！
Nspace ヨガ部 結成～💛
月に1回ペースでNspaceで浦さつき先生を迎えてヨガイベントを開催させていただいておりましたが、Nspaceヨガ部として引き続き開催する運びとなりました。
今後、Facebookのグループでお知らせしていきますのヨガ部に興味ある方はぜひぜひご連絡お待ちしております。
毎月1回 土曜 １３:３０～ N-spaceにて
料金1,500円＋レンタルマット100円
N-spaceでの浦さつき先生ご指導によるヨガ部は、ヨガっていいつつ、体のメンテナンス的な要素の濃い内容で、自分では全然気が付いていない身体のウイークポイントの指摘をしてもらったり、硬いんですッと言ってた人が１回試すだけでみんながすごーい！っていうぐらい前屈できてたり、体幹を意識してちょっとだけしんどいポーズをしてみたり、楽しみながらやっております。
さつき先生のヨガはこの動作は体のこの部分にこんな作用があるからいいんだよっていう理由を話してくれるから、なるほど～って勉強にもなるんです。
凝り固まった体をほぐしてあげるだけですごーくリラックス、リフレッシュできますよ！
大人数じゃないのでみんなで和気あいあいとやってますので興味ある方はご連絡ください。
次回は 7月2日（土）13:30～ となっています。
1月30日（土）はヨガインストラクターの浦さつき先生を迎えてNspaceで初心者ヨガをしました〜！
めっちゃ身体スッキリ、首まわりや足の裏側伸ばしたり、女子には大切な太ももの内側を刺激するようなポーズとか教えてもらい、すごく勉強になりました^ ^
来てもらった皆さんも「すごくよかった〜、初心者に丁度いい！」といった声。終わった後は先生への質問もたくさん出るなか、先生にその場で倒立もして頂いたりして、興奮冷めやらぬ感じでした。
ちなみに来月も来て頂けるみたいで嬉しい限りです！
＊初心者向けヨガ 次回は2月20日（土）13:30～15:00
月に一度異業種の方で集まり、情報交換するのにN-spaceで行いました。ホワイトボードにプロジェクタ、WiFiもあるのでビジネスにも利用できます。今回は12名の参加でした。ちなみにN-spaceの向かいに町営駐車場があり、50円／30分で利用できますのでお車でお越しの際はこちらの駐車場をご利用ください。
集まったらその後は懇親会！この時も kitchin labo missiさんのお料理で盛り上がりました！
会社、にんじんネットの忘年会をNspaceでやってみました。お料理は以前にもお世話になった、ケータリングをされている坂口さんにお願いして準備してもらって、飲み物は自分たちでいろいろ用意しました。写真があまり美しく取れてなくて、、でもお料理、すごくおいしかったです！
温野菜のチーズがけに、たこのマリネ、チキンのハムやエビとブロッコリーのサラダとかのオードブル、ソーセージ、ペンネのボロネーゼ、これに自家製パテ！！（ちゃんと名前を覚えてなくてすみません、、(^-^;）
19時から始めて、ビールにワインに焼酎に、、後からスパークリングワインの差し入れもあり、気が付いたら23時。結構のんびりとゆっくりできたかなー。
うちの会社ではめったに見ないこじゃれた忘年会になりました♪
例：参加人数7人、利用時間18時~23時
＊お料理は Kitchen Labo Missi （facebookページ）へ！
やっと動き出すことができたNspace。皆様に愛される地域のコミュニティスペースにしてきたいと思っていますのでどうぞよろしくお願いいたします。
