10月のヨガ部は「バランスを整える」がテーマでした。
浦先生曰く、しっかり足を地につけて立つには足の裏を3点で支えることが大事とか。
私は右足の小指に全然力が入らなくて、以前捻挫をしたのはねじった時に小指が踏ん張れなかったためなんだなーと実感。普段使わないところこそ刺激を与えないとどんどん使い物にならなくなることを認識しました！
次回、年内は以下になっています
11月12日（土）13:30～15:00
12月10日（土）13:30～15:00
＊12月は打ち上げも兼ねて終了後にお茶会を予定したいと思っています。興味ある方は藤澤までご連絡ください。